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Superior Deadlift - Technique, Principles, Programming ("Base Strength" Book #3)
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Detalles de producto
- Superior Deadlift is a complete user manual for those pursuing exceptional size, strength and performance. The instructions and analysis within demonstrate step-by-step how to master the King of the Lifts. All skill levels and experience are covered, from recreational gym rats and novice powerlifters to the most elite strongman competitors.While foundational principles for growth are always the backbone of Base Strength books, Superior Deadlift also includes guidelines for health and longevity that are known to the best performers in the world but less frequently discussed in general lifting culture.Chapters include:-Body Type and Technique-Technical Cues-Programming Strategy-Exercise Selection-Example Templates-Troubleshooting
| Publication date | November 5, 2021 |
| Language | English |
| File size | 5.2 MB |
| Screen Reader | Supported |
| Enhanced typesetting | Enabled |
| X-Ray | Not Enabled |
| Word Wise | Enabled |
| Print length | 154 pages |
| Page Flip | Enabled |
| Book 3 of 3 | Base Strength |
| Item Weight | 1 lbs (450 grams) |
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
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Weight Training Editorial Review
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